Mama’s Wegwijzer

Eén plek voor jou én je kindje.

Rust voor jezelf. Inzicht voor je baby.

Welkom bij Mama’s Wegwijzer. Een liefdevolle online omgeving die je ondersteunt in de meest intense en kwetsbare periode van het jonge ouderschap. Een plek waar jij als moeder ruimte krijgt om op adem te komen én tegelijk praktische handvatten vindt voor de klachten van je baby.

Want het is zelden óf jezelf óf je kindje.
In werkelijkheid lopen die werelden vaak door elkaar. Je baby is onrustig en jij voelt je uitgeput. Je zoekt naar rust, maar blijft piekeren over krampjes of reflux.

Mama’s Wegwijzer biedt ondersteuning op beide vlakken. Met zachte tools voor jouw balans en heldere uitleg over de klachten van je kindje.

Wat je krijgt:

Direct toegang tot beide programma’s

Alles overzichtelijk in één leeromgeving

Reflectieformulieren om je eigen groei bij te houden

Mogelijkheid tot (online) afspraak bij behoefte aan persoonlijke begeleiding

Voor jou, als moeder

Eerste Hulp bij Balans helpt je om ruimte te maken voor jezelf.
Via rustgevende meditaties, ademhalingsoefeningen en verdiepende video’s kom je terug bij je eigen ritme. Je leert hoe je in kleine momenten, zelfs tussen voedingen en huilbuien door, weer verbinding kunt maken met jezelf.

Ontspanning & ademhaling

Meditaties met en zonder baby

Tools voor vermoeidheid, onrust en zelfzorg

Harpmuziek om samen tot rust te komen

Voor jouw kindje

Eerste Hulp bij Baby Klachten biedt praktische informatie en inzichten bij veelvoorkomende babyklachten. Van overmatig huilen tot voeding. Van krampjes tot reflux. Welke stappen je kunt nemen, regulier of holistisch. Het functioneert daardoor als wegwijzer.

Korte video’s over klachten zoals reflux, krampjes, voeding en huilen.

Tips om je baby op natuurlijke wijze te ondersteunen

Uitleg over het lichaam van je baby én je eigen gevoel als ouder.

Reguliere én holistische behandelopties overzichtelijk uitgelegd, zodat jij een overzicht hebt waar je uit kunt kiezen.

Jij hoeft het niet alleen te doen

Mama’s Wegwijzer is er voor moeders die op zoek zijn naar rust, duidelijkheid en een gevoel van houvast.

Je hoeft niet te kiezen tussen zelfzorg en babyzorg. Dit programma laat zien dat het hand in hand mag gaan.

Zorg voor je baby begint met goed zorgen voor jezelf, en andersom.

Nieuwsgierig maar twijfel je nog?

Hieronder kun je enkele geluidsfragmenten beluisteren die onderdeel zijn van Eerste hulp voor balans.

Belangrijke noot: geen vervanging, wel verdieping

Mama’s Wegwijzer is een liefdevolle ondersteuning en verrijking, maar géén vervanging voor persoonlijke behandeling binnen Praktijk Fundament. (zie algemene voorwaarden)

De informatie in dit programma is gebaseerd op jarenlange ervaring en professionele kennis, maar kan niet hetzelfde bieden als een individuele sessie.

Heb je behoefte aan maatwerk of verdieping? Dan ben je altijd welkom voor een afspraak in de praktijk.