Eerste Hulp voor Balans
Selfcare voor moeders – Jouw plek voor rust, kennis en vertrouwen
Het ouderschap is prachtig, maar ook pittig. Je wereld staat op z’n kop en tijd voor jezelf lijkt soms ver weg. Juist daarom is deze plek er: een veilige omgeving vol meditaties, filmpjes en zachte oefeningen die je helpen om even op adem te komen. Voor een moment van rust, een moment voor jou.
Of je nu vijf minuten hebt of een half uurtje: alles in deze omgeving is bedoeld om je te voeden, te steunen en je weer in verbinding te brengen met jezelf.
Videolessen over selfcare, afgestemd op de fasen van het jonge moederschap
Geleide meditaties voor moeder en kind
Affirmatie en ademrituelen die je helpen loslaten en opladen
Harpmuziek om samen met je baby tot rust te komen
Nieuwsgierig maar twijfel je nog?
Hieronder kun je enkele geluidsfragmenten beluisteren die onderdeel zijn van Eerste hulp voor balans.
Belangrijke noot: geen vervanging, wel verdieping
Eerste Hulp voor Balans is een liefdevolle ondersteuning en verrijking, maar géén vervanging voor persoonlijke behandeling binnen Praktijk Fundament.
De informatie in dit programma is gebaseerd op jarenlange ervaring en professionele kennis, maar kan niet hetzelfde bieden als een individuele sessie.
Heb je behoefte aan maatwerk of verdieping? Dan ben je altijd welkom voor een afspraak in de praktijk.