Is craniosacraal therapie wetenschappelijk bewezen?

door | okt 8, 2025 | Blog

heythuysen-praktijk-fundament

Wat is craniosacraaltherapie eigenlijk – en werkt het écht?

Craniosacraaltherapie. Voor sommigen klinkt het misschien wat zweverig, voor anderen is het een vaste plek op de behandelbank. Maar wat doet een craniosacraaltherapeut eigenlijk? En nog belangrijker: is het wetenschappelijk onderbouwd?

In deze blog geef ik een helder beeld van wat craniosacraaltherapie is, waar het op gebaseerd is, en wat de wetenschap er tot nu toe over zegt. Zo kun je zelf bepalen of deze therapie iets voor jou is.

Wat doet een craniosacraaltherapeut?

 

Heel simpel gezegd: een craniosacraaltherapeut helpt het zenuwstelsel te ontspannen. Dat gebeurt via hele zachte, subtiele aanrakingen van het hoofd (cranium), de wervelkolom en het heiligbeen (sacrum). Door die zachtheid krijgt het lichaam ruimte om zelf spanning los te laten en in een diepe staat van rust te komen.

Klinkt dat magisch? Nee hoor – het heeft juist een duidelijke biologische basis. Tijdens onze ontwikkeling vóór onze geboorte ontstaan onze huid, bindweefsel en zenuwstelsel allemaal uit dezelfde embryonale laag (het ectoderm). Daardoor blijven ze nauw met elkaar verbonden. Dit betekent dat zachte aanraking van de huid ook invloed kan hebben op het zenuwstelsel en het bindweefsel.

En precies dat is waar craniosacraaltherapie op inspeelt.

Is craniosacraaltherapie wetenschappelijk bewezen?

Een veelgestelde (en terechte) vraag: is het wetenschappelijk aangetoond dat deze therapie werkt?

Er is inmiddels best wat onderzoek gedaan, bijvoorbeeld naar de effecten van craniosacraaltherapie op:

  • Soorten Hoofdpijn
  • Chronische pijnklachten in het lichaam
  • Kinderen
  • Authisme
  • Baby’s

De resultaten zijn wisselend. Er zijn studies die positieve effecten laten zien, maar ook systematische reviews (grote overzichten van eerder onderzoek) die concluderen dat het bewijs nog niet sterk genoeg is volgens de wetenschappelijke standaarden.

Twee belangrijke overzichtsstudies uit 2012 en 2023 geven aan dat:

  • Veel onderzoeken methodologisch zwak zijn uitgevoerd.
  • De gemeten effecten vaak niet sterk genoeg waren om als overtuigend bewijs te gelden.

Dat betekent niet dat craniosacraaltherapie géén effect heeft. Maar het maakt het lastig om het effect op de klassieke, meetbare manier van de wetenschap te ‘bewijzen’.

Bronnen: 1, 2,

Nieuwe inzichten: hersengolven als meetinstrument

Toch beweegt de wetenschap zich langzaam in een interessante richting. In 2025 is een studie gepubliceerd waarin het effect van craniosacraaltherapie werd onderzocht met behulp van QEEG – een manier om hersengolven in beeld te brengen.

De resultaten? Tijdens en na de behandeling was er een toename van hersengolven die geassocieerd worden met ontspanning. Dit biedt een nieuwe, meetbare invalshoek om het effect van craniosacraaltherapie beter te begrijpen. Daarbij werd gemeten dat hersengolven gestimuleerd werden die te maken hebben met

  • het verbetering van logisch denken
  • verbetering van concentratie en alertheid
  • vermindering van angsten en
  • verbetering van emotionele toestand. 

Bron: Acta Europsychologica, aug 2025

Maar… werkt het dan echt?

Mijn persoonlijke visie? Craniosacraaltherapie is iets wat je moet ervaren. Veel mensen merken al tijdens of vlak na de behandeling dat er iets verandert in hun lichaam – vaak subtiel, soms diepgaand.

Voor veel cliënten is het niet zo belangrijk of iets volledig wetenschappelijk is onderbouwd, zolang ze voelen dat het werkt voor hen. En dat is misschien wel de kracht van deze therapie: het is lichaamsgericht, zacht en uitnodigend – en laat ruimte voor jouw eigen ervaring.

Ben je nieuwsgierig? Probeer het gewoon eens. Dan weet je pas écht wat het met je doet.

Voor wie graag verder leest

Nieuwsgierig geworden? Hieronder vind je een kleine selectie van wetenschappelijke artikelen over craniosacraaltherapie: